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加圧トレーニングをはじめて1年半経ちます。
最初は週に1回1時間だけで変化が出るのかと半信半疑でした。 半年間たったところで、おなか周り、背中中心に身体がしまって いくのを実感しました。 そのまま続けていくと、体重 [...]