加圧トレーニングには様々な研究データがあります。
トレーニング時に分泌される成長ホルモンによって、筋肉や人体の修復が早まると考えられているのです。
成長ホルモンとは脳下垂体で作られ、体中に分泌されて、カラダの成長と新陳代謝を活性化させる働きがあります。
その他、免疫機能の強化、脂肪の減少、傷の回復期間の短縮など、若返りに多大な効果をもたらします。
高強度トレーニングによって乳酸が生成されると、受容体を刺激します。
すると、損傷した受容体を再生するために成長ホルモンが生成されるのです。
そう、ダイエットやアンチエイジングには成長ホルモンが必要不可欠なのです。
