年齢を重ねると、血管は硬くなり、体中に血液を循環させる力が弱まり、血行が悪くなります。
すると、血液と一緒に体の各部に運ばれる酸素と栄養が十分に行き届かなくなり、細胞の回復スピードが遅くなります。
その結果さまざまな症状となって体に現れてくるのです。
加圧トレーニングを行い、血管の収縮・拡張を繰り返すと、血管は徐々に弾力を取り戻します。
血行もよくなり、血液中の酸素や栄養分も増え、新陳代謝も活発になります。
すると、損傷した細胞の回復スピードも上がり、冷え・むくみ・便秘などが改善されていくのです。
