2005年2月におこなわれた第一回日本加圧トレーニング学会では医師の診断の下で104歳の女性が加圧トレーニングを行ったところ、一般成人女性と同じ くらいの成長ホルモンの数値が加圧後に確認されており、いままでの常識を打ち破る結果が発表されています。

成長ホルモンに期待できるのは、若返り効果、疲労回復効果、成長効果、身体機能回復効果など様々です。

加圧トレーニングを行うと、筋肉に乳酸が蓄積されます。それを脳が察知すると、成長ホルモンが大量に分泌されるのです。

成長ホルモンの分泌は15歳ぐらいをピークにだんだん衰えていきます。

しかし加圧トレーニングを行うことにより、通常のトレーニング後の約4倍の量が出るということが分かっています。

加圧トレーニングによって分泌された成長ホルモンは、血流によって全身に送られます。

そして、トレーニングによって、よりストレス状態に陥った部位に、より多くの成長ホルモンが作用します。

通常のトレーニング方法で筋肉を増加させるのは簡単なことではありません。効果的にやせたい方には加圧トレーニングが大変お奨めです。