１２月３日（土）ｊｃｃａ認定　リアライメントスリーセミナーを

宮前平店にて開催いたしました。

このセミナーはベーシックセブンで改善しきらなかった

部位に対してのアプローチを学ぶセミナーです。

実技だけでなくクライアントありきのセッションが出来るようになるための

内容がびっしり詰まった６時間となっています。

今回は２名の方にご参加いただきました。

少人数だったのでアットホームな感じでセミナーは進み無事終了しました。

受講いただいた内容、ぜひ活かしていただけたらと思ています。

ありがとうございました。

最後はポールに囲まれて！

アルゴスポーツ宮前平店にて

第３回目となる

『ベーシックセブンセミナー』を開催いたしました。

ストレッチポールの基本的な使用方法を学べるセミナーです！

今回は１０名の参加者とともに３時間楽しく学んでいきました。

伝えたいことがありすぎてあっという間に時間が過ぎてしまいました・・・

ご参加いただいた皆様ありがとうございました。

学んだことぜひ実践で活かしてください！！

引き続き

『ベーシックプラスセミナー』を開催しました。

このセミナーでは下記のような内容を学べます。

・ベーシックセブンをより深く学ぶ

・ベーシックセブンの応用を学ぶ

こちらは３名（お手伝い２名）の受講者とともに１時間半楽しく学びました。

ペアでの練習＆確認

新たなアプローチ方法などを得ていただきました。

こちらもあっという間の１時間半。

ご参加いただいた皆様ありがとうございました。

８月２８日（日）に

『ベーシックセブンセミナー』

『ペルコン（骨盤調整）』

『ソラコン（胸郭調整）』

を開催いたしました。

ベーシックセブンセミナーは９名の方にご参加いただきました。

ご参加いただいた方から

『体が動きやすくなった』

『床に寝たときの背中の接地面が広がって気持ちがいい』

『もっと学んでみたい』

『理解が深まった』

『指導する難しさを知りました』

といったコメントをいただきました。

新たな気付きを得ていただき今後の指導、トレーニングにつなげていって

いただけたらと思っています。

皆さんがんばれ～

ペルコン・ソラコンはそれぞれ４名の同じ方がご参加いただきました。

ベーシックセブンで改善しきらなかった部位に対してのアプローチ方法を

学んでいただきました。

それぞれ１時間半のセミナーでしたが変化を感じていただきながら

楽しくあっという間に時間が過ぎていってしまいました。

次回のセミナーで新たな気付きを得てもらえるのは楽しみにしています。

乞うご期待を!!

ちなみに気付いた方いらっしゃいますか？

宮前平店の２Ｆにカーペットが敷かれました(^_^)v

９月よりグループレッスンもスタートしております。

ぜひ一度ご参加ください（＾ｕ＾）

『ベーシックセブンセミナー』

を開催いたしました。

早朝からのセミナーにも関わらず１０名の方にご参加いただきました!!

ありがとうございました。m(__)m

講師として非常に楽しい時間を過ごさせていただきました!!

そして早くもご自身のトレーニングに活用していただいている方もいると

スタッフより報告もあり非常にうれしく思っています(^_^)v

今後のセミナー予定です！

興味がある方ぜひご参加ください。

●ベーシックセブン（BIR)、ペルコン、ソラコンセミナーを下記の日程で開催します。

日程：２０１１年８月２８日（日）

会場：アルゴスポーツ宮前平店

　　　ＢＩＲ　　　　　　　　９：３０～１２：３０　受講費６３００円

　　　ペルコン　　　　　　１３：００～１４：３０　受講費４２００円

　　　ソラコン　　　　　　１４：４５～１６：１５　受講費４２００円

　　　　＊ペルコン・ソラコンを受講対象者は、BIR受講済みの方です。

BIRセミナーでは・・・
３時間のセミナーで、コアコンディショニングの基本を理解し、ベーシックセブンを安全かつ効果的に指導できるようになります。実技中心のセミナーで、自身の心地よい身体の変化から指導法まで学ぶことができます。どなたでも受講可能です。受講者にはＢＩＲ終了証（ＡＤＶ受講許可証）が発行されます。楽しく、気持ちよく身体が変わる方法を学びましょう!! 

ペルコンセミナーでは・・・ 
 このセミナーでは、骨盤周りの調整と可動性の向上を目的としたプログラムを学べます。ベーシックセブンにプラスして行うことでより姿勢の安定、立ちやすくなる、足の動きが良くなるなどの効果を引き出すことができます。ご自身の理想に近づける為に新たな方法を学びましょう！！  
 

ソラコンセミナーでは・・・
このセミナーでは、胸周り（肋骨まわり）の調整と可動性の向上を目的としたプログラムを学べます。ベーシックセブンにプラスして行うことでより姿勢の安定、肩の動きが良くなる、呼吸がしやすくなるなどの効果を引き出すことができます。ご自身の理想に近づける為に新たな方法を学びましょう！！

 ●お申込方法　日本コアコンディショニング協会のホームページよりお申し込みください。 

               ＢＩＲ 　 https://jcca-net.com/seminar_search/view/858

　　　　　　　　　　　　ペルコン 　https://jcca-net.com/seminar_search/view/859

　　　　　　　　　　　　ソラコン　https://jcca-net.com/seminar_search/view/860

道を間違えてしまい到着が予定より大幅に遅れてしまったのですが

道を間違えたことで地元の野菜などを販売しているところを見つけ寄り道していきました(^_^)v

新鮮な野菜と花を購入♪

ようやく目的地七沢荘に到着！

そしてすぐに温泉へ

ここの温泉はそれほど熱くないので熱いのが苦手な方にもお勧めです!!

ゆっくり入れるので全身のリンパマッサージを行いました!(^^)!

普段皆さんにお伝えしている方法です！

ここで本題

『代謝の要』

それは足首です！

足首の可動性を出していくと代謝が上がってきます

ひとつの方法をお伝えします。

片脚のももに逆足を引っ掛けてくるぶしを片手で押さえます。

逆の手の指を足の指と指の間に噛ませて前回し、後回しを数回繰り返します。

足が温かくなってきたり、お湯の中では汗ばんできたりするのが感じられたらＯＫです。

ぜひ試してみてください！

温泉後は施設内にある足湯に

するとこんな看板が

ドクターフィッシュ？？

足を実際に入れてみると

角質を食べてくれています！！

くすぐったいというかむずむずするというか変な感じでした・・・

一昨日は節分だったので

自宅の玄関から

『鬼は外』

『福は内』

ベランダから

『鬼は外』

『福は内』

しかし、周りが住宅の為投げたのは・・・

そうベランダへ

そして後片付けをしっかりしました(^_^;)

年の数だけ豆を食べ

年々数が増えていくばかり・・・

もちろん太巻きも南南東に向かって無言で食べました(^_^)v

残念ながら写真を撮るのを忘れてしまい太巻きはすでにお腹の中へ・・・

皆さまにも福がきますように(^O^)／

友人に待望の『男児誕生!！』

メールを見た瞬間

笑みがこぼれ幸せな気分になりました(^O^)

赤ちゃんの持っている癒しの力はすごいと改めて感じました

赤ちゃんにちなんで

赤ちゃんネタをもう少し・・・・

赤ちゃんが産まれて一番最初にする運動は(・・?

そうです！

『産声』です！！

友人の子も元気に泣いていますね(笑)

産声をあげて呼吸運動をし、お腹の深部にある筋肉たちを動かし安定を獲得していきます。

気付いた方もいるかもしれませんが

ストレッチポールを使ってのエクササイズで行っている、呼吸エクササイズも同じ狙いで行っていますね。

ストレッチポールを使ってのエクササイズ

実は・・・

赤ちゃんが立ちあがって歩くまでの過程をベースに考えられています。

ご興味のある方はスタッフまで聞いて下さい(　_　_　)　

いやかなり遅いのですが・・・

あけましておめでとうございます。

今年もよろしくお願い致します。

お正月休みを利用して奥さんの実家の広島へ行ってきました。

以前アップさせていただいたケントとカリュウ

左がケント　右がカリュウです。

カリュウがこんなに大きくなっていました！

どっちが親だかもうわからないぐらいになってきてました。

 しかし、中身はまだまだ生後８ヶ月の子供。

ちなみに８月の時点のカリュウは

こんな無邪気な表情のカリュウがずいぶんと精悍な顔つきになっていました。

人間も犬も子供の成長は早いものですね！！

参加者は１１名でした。

会員の方から指導者の方まで多くの方がご参加されました。

アルゴスポーツで記念すべき初のセミナーご参加いただいた方々ありがとうございました。

参加者の笑顔と熱意でとても楽しくセミナーが進んで行きました。

まずは座学で基本を学びましす。

後半はペアを組んで実技の練習！！

  ポール経験者が多かった今回、

　参加者の覚えの良さ、

　指導のうまさ驚かされました！

　『自分のトレーニング』・『現場』で活用してくださいね～

最後に記念写真を全員で撮りました(^O^)

参加していただいた皆様本当にありがとうございましたm(__)m

今回残念ながら都合が合わなかった方。

開催を知らなかった方。

興味が出てきたという方。

次回は来年に開催予定です!!

皆さまのご参加お待ちしております(^_^)v

泊まった宿からの朝日がとてもきれいでとても心がいやされました。

海面に輝く光がまた一段と風情があり流石、『日本三景』といった感じでした。

ここで豆知識を

健康という言葉は皆さん知っていると思いますが、

『健体康心』

という言葉はご存知でしょうか？

健やかな身体に安らかな心という意味合いの四字熟語です。

健康とはただ病気ではない、身体の不調が無いというだけでなく

心も安らかで安定している状態のことですね！

心のケアも大切にしてあげましょう~

そして昼にはフェリーに乗り松島湾を一周しました。

このフェリー乗ったことある方はわかると思うのですが

『すごい』

『とにかく凄い』

カモメの数が・・・

船で餌づけをしているようで約５０分のフェリーの旅

島を見るよりカモメを見ていることの方が多くなってしまいました

今回の旅はもうひとつ目的があり妹の嫁ぎ先が宮城県になったので

両親とともに先方のお宅にお邪魔してきました。

そこでも新婚の二人に癒され満喫したお休みをいただきました。

リフレッシュをして皆様を店舗でお待ちしております。

そして新たな野望がこの旅で生まれました。

自分のカミサンは広島出身で広島には

『安芸の宮島』で知られる日本三景があります。

兄弟４人

あと２人残っているので

そうです

『天橋立』を制覇するという野望が

どっちか京都の人と縁がないかな~（笑）