こんにちは

雪も降ってすっかり寒くなりましたね

こんな寒くてもウォーキング(深夜徘徊)をしている鈴木です

３０～４０分を基本的に行っています。

始めの１０分ぐらいはとっっっても寒いですけど、

２０分ぐらいから

『身体燃えてる』

感がスゴイ出るんです

終わった頃には『あと３０分はいけるな・・・』

という訳のわからない自信も湧き出てくるんです。。。

とにかく達成感がとてもあります！！！

身体作りの為に是非みなさんも行ってみて下さい。

夜道は危ないので、早朝のウォーキングをオススメします☆

新年明けて、

宮前平店では『お年玉プレゼント』を行っております

ストレッチポールやプロテイン・加圧書籍やコアコンディショニング書籍など

色々な景品がございます！！！

現在も大好評実施中でございます

まだくじ引きしていない会員様はお早目にご来店下さいね☆

そして１月２０日より

宮前平店にて“紹介キャンペーン”がスタートしています！！

会員様からの紹介を受けたお客様には

とっっっっても！！！！

お得な特典が付いています

ホントに凄いです。。。。

もちろん紹介して頂いた会員様にも

ステキな特典が・・・・

これまた凄いんです。。。

特典の一部です

コアコンディショニング・加圧トレーニングに興味を持っている方が近くにいらっしゃったら

是非、誘って一緒にご来店下さい。

みんなで楽しく運動・トレーニングして身体を変えていきましょう！！！！

みなさんのご来店お待ちしております☆

年始にウォーキング中に

『気持ち悪いな・・・』と思ってたら、、、

思いっきり風邪を引いてしまった

鈴木です。

１日半寝込んでいました。

みなさんは体調崩していませんか！？

年末年始は

“寝不足”　　“食べ過ぎ”　　“飲み過ぎ”　　“運動不足”

の方が多いのではないでしょうか。

１月４日から営業スタートしましたが、

『体が重い・・・』

『まだ体が目を覚ましていない・・・』

『お腹の辺りに余計な肉がついた感じがする・・・』

という会員様の声をよく耳にします

そんな時は

宮前平店

糸数トレーナー推薦の

『MONAVIE』　ジェルタイプ

がとってもオススメです☆

アサイベリーを主とした

フルーツジュースなので

とっても身体に良いんですっ

血中のコレステロールを低減してくれて

抗酸化作用もあるので、

“食べ過ぎ”　　“飲み過ぎ”　　“運動不足”

には持って来い！！！です

味も美味しいので是非１度

お試し下さい☆

話は変わりましてっ

私の年末年始の過ごした模様をご覧くださいっ！！

はいっ！！

はいっ！！はいっ！！

バスケットボール見に行きましたよ～

フットサル小僧　　

トレーナー　糸数さん　と、、、

糸数さんは目が肥えてましてね・・・

バスケットボールの知識

皆無なんでけど、、、

２・３プレイ見ただけで

チームのエース格を

ズバッ！！

と言い当てました

↓観戦終了後・・・

スッ・・

ススッ・・・

毎年、この時期に大会を観戦するのが

恒例行事になっていて

とても楽しみなんです☆

また今年楽しみに待っています☆

はいっ！！

はいっ！はいっ！！

はいっ！はいっ！はいっ！！！

いやぁ～・・・

投げた・・・・

投げ切りました・・・

２日連続で投げました・・・

腕パンパンッとなりまして・・・

私は風邪を引きました。。。

皆さん！！！

新年始まったばかりですので

体調管理は徹底して生活しましょう

ご来店をお待ちしてますっ☆

こんにちは

急に寒くなったと思いきや・・・

本日は晴天とても暖かい気候ですね！！！

１２月に入って宮前平店も少しずつですが、

クリスマス気分が出てきました。

シーサー＆小さいクリスマスツリ―＆小さいオジサン

小さい雪だるまさん＆小さいオジサン

可愛く存在感出してますねっ

これから新たなクリスマスグッズが登場予定ですっ！！

ご期待下さいっ！！！

１２月に入りまして、、、

２０１２年まで

あと『１ヵ月』ですね。

１２月は

『仕事が忙しい！！』

『忘年会が続いている』

『１年間の疲れが出てきてる』

など色々な疲労が感じられる時だと思います。

そこでっ！！！

宮前平店のサプリメント王子こと

柳川から

オススメ商品情報が掲示されましたっ！！！

“あと１カ月間がんばって仕事をしていく為に”

“楽しい忘年会に全て参加する為に”

とても大活躍する商品です！！

１回分で購入する事も可能ですので是非お試しください！！！！

詳しくは店頭で確認して下さいねっ☆

更に、少しずつ『乾燥』という

悪魔の手が忍び寄ってきました

そこで今年から新たな新兵器をご用意しました！！

きっと宮前平店の会員様だったら一目瞭然ですよね！！

加湿器＆小さいオジサン

ウェルトーンの横にある

デカデカとしたフォルムとその存在感は

まさに“山の如し”

これからの活躍に期待しますっ☆

更にっ！！

２Fでのグループレッスンですが、

まだスケジュールに多少の空きがございます！！

年末年始、疲れを癒しにご来店下さいっ！！

色とりどりのスタッフとストレッチポール達がお待ちしております

↑真面目バージョンでございます

こんにちは

ホームページがリニューアルしてはじめてアップさせて頂きます☆

会員様から

『ホームページ変わったね～』

とか

『柳川さんがトップページにいるねぇ～』

とか

『柳川さんの笑顔、嘘くさいねぇ～』

なんて声を頂きました

色使いに関しても

以前のホームページより

『爽やか』や『スッキリしてる』

なんて声も頂きました

みなさんに見て頂けるのはとても嬉しいです

ご意見沢山お待ちしていますっ！！

さぁ～今日アップさせて頂くのは、

１ヵ月前に連休を頂いた時の

思い出写真を紹介していきます

じゃ～まず、、、

ハイッ！！

知ってる人いますかね！？

わたしは全く知らなかったです

そう、、、

ここは、、、、

『めがね橋』

観光の方がたくさんいらっしゃいました

ハイッ！！

とってもわかりにくですけど、、、

軽井沢アウトレットです

最近フィットネスクラブに入りまして、

フィットネスクラブで履くシューズを買っちゃいました☆

大自然の空気に癒されましたっ☆

ハイッ！！

ハイッハイッ！！

ハイッ！！ハイッ！！ハイッ！！

静岡は伊豆に行ってきました！！

天気も良く癒されました

連休を楽しんで帰ってくると、、、

洗面台に何やら怪しい物が・・・・

これだとわかんないですよね～

ハイッ！

私の抜け毛が顔になってました、、、、

癒されました

癒された鈴木は充電バッチリです！！

食欲の秋に負けない様に

しっかり一緒にトレーニングがんばっていきましょう

ご来店お待ちしています☆

お久しぶりにアップさせて頂きます！！

９月に入りまして、、、

４０分モニター会員やグループレッスンが始動しました

多くのお客様に参加して頂いて、店舗の中も大盛況ですっ！！

いつもご利用頂きありがとうございますっ！！

まず、

４０分会員のコースは１０月から本格始動となります。

現在はモニターの会員様がトレーニングをしています！！

興味がある方は、店舗にお問い合わせ下さい。何でもお答えします

グループレッスンは宮前平店でのコース内容になります！！

グループレッスンはコアコンディショニングを中心としたメニュー内容となっています。

肩コリ・腰痛改善などテーマ別に分けてレッスンを進めていきます！！

コアコンディショニングをやった事がない方でも安心して下さい。初心者向けのレッスンも用意しておりますっ！！！

現在、今後に向けて色々なレッスン内容を用意しております

コアコンディショニングだけでなく、ストレッチやトレーニング等も含んだ内容を今後入れていこうと考えていますっ！！

是非体験だけでも受けに来て下さいっ！！

グループレッスンに関してまだ空き状況がありますので、お早目にご連絡下さいね

さて、、、、さて、、、、、

店舗のＰＲタイムはこれくらいにしておきまして、、、、

ここからっ！！

８月のお盆休みの話をしちゃいます、、、、、

ハイ、、、、

今頃ですけど、、、

ハイッ！！

まずは川崎駅にある体育館に行きました～！！

目的は、、、

バスケットでございます！！

今回は大会に参加させて頂きました～

結果は２位！？準優勝！？っていうのかな？？？でした

あと一歩届きませんでした、、、日々精進してがんばります！！

ハイッ！

海ですね～

宮前平店　吉祥寺店　で集まりワイワイ楽しみました！！！

ＢＢＱに海にキャッチボールにサッカー等など

沢山遊んで笑わせて頂きました

残念ながら私は日差しに弱いので、『基本は日陰で待機』でした

ハイッ！

横浜の花火でございます

今年は打ち上げ数が少なかったですが、

とても『夏』を感じる事が出来て良かったですよ！！

今年は１回目に座った所で何とか花火を目撃する事が出来ましたっ！！

毎年座るポジションはギャンブルです

今頃ですが、、、

お盆休みの過ごし方について報告させて頂きました！！

沢山遊んだので元気一杯になりました

これからもお客様の事を全力でサポートして一緒に身体を変えていきます！！

お客様のご来店を心よりお待ちしております☆

とてもジメジメと、、、

暑くなってきて眠りにくいですね。。。

さて本日も私の事について報告させて頂きますっ！！

近日公開しようとしている・・・・・・

そうっ！！新しいプロフィールっ！！！

そこに、、、

こんな言葉を乗っけてしまったのです、、、、、

書いちゃったんで、

こりゃやらないとイカンと思いまして、、、、

作ってます。。。

ご飯にお弁当

まだまだ簡単な物しか作れませんが、

がんばりますっ

作る人はわかると思うのですが、

自分自身で作った料理って

１０倍美味しいんです。

いやっ

本当に

めちゃめちゃ美味い！！

ご飯作るのオススメですっ☆

自炊をされていない方は

健康の為に是非料理を始めてみて下さい。

食事のバランスを整える事で身体は変わってきます☆

最近もう１つ始めた事があるんです

そう、、、

コレ、、

家庭菜園ってやつですね

いやぁ～

とっても育ちが良くて

もう実が出来ちゃったんです

すくすく育てて

美味しく料理して

食べてやろ～と思ってます☆

ちなみにトマトも一緒にやってるんですよ

この子達が大きくなったらまた報告させて頂きます！

アルゴスポーツ宮前平店　

鈴木

でございます

本日は『宮前平店』の事

ではなく、、、、

恐縮ながら、『私』についてアップさせて頂きます。

え～。。。

引っ越しをしまして・・・・

改めてですね。。。

自炊をですね、、、、、

しっかりやるようになりましてね・・・・・

健康的にですね。。。。

とても良い生活をですね・・・・

しているんですね！

先日『アメトーーク』見まして

『沖縄芸人』

やってましたね。。。

そしたら、、

食べたくなりました。。。。

『ゴーヤチャンプルー』

『ポークたまご』

そしたら作っちゃいました。

『ゴーヤチャンプルー風』

『ポークたまご風』

そしたら宮前平店の

『沖縄芸人』(糸数)から言われました。

「玉子、はさんでないんですか？」

「？」

玉子ございませんっ！！！

改めまして

『ポークご飯』

『ゴーヤチャンプルー風』

作りました。。。。

何だかご飯作り楽しくなっております。

意外とうまく出来た卵焼きっ！

まだまだ簡単な物しか作れませんが、

これから修行して、

お料理名人になろうかと考えております。

オススメのレシピあったら、

是非教えて下さい

こんにちは

最近、引っ越しをしまして・・・・

最寄り駅が『宮前平』になりましたっ☆

アルゴスポーツ宮前平から

お家までの所要時間、、、、、

バイクにて約５分

近いのにバイクを使うってね。。。

何か罪悪感を感じちゃいますよね。。。。

以前の住んでいたお家から見える景色は

当たり前のように見ていた風景でしたが、

改めて見返すと、、、、

良いねっ

新しいお家でも良い風景があったら

載せますねっ☆

５月５・６日とインソールの重心測定会がありました。

多くの会員様に参加して頂き、大変盛り上がりましたっ！！

会員様より、

『ズバリ、肩こりを的中された』

『膝の違和感を足の重心結果を見ただけで当てられた』

などお話を頂きました！！

さすが、足裏は『内臓の鏡』ですっ！！！

みなさん本当に、

ありがとうございました

↑風景

裏口から仕入れた情報によると、、、、

業者さんが

５月１０日の

夜７時ぐらいに

測定しにくる！？

かもです

まだ測定していなくて興味がある方は、

鈴木までお問い合わせ下さいっ☆

お久しぶりです

久しぶりの投稿させて頂きますっ☆

さてさて、

本日は、

宮前平店の情報についてご報告させていただきますね

まず１つ目～

５月５(木)６(金)日　１０：００～１８：００

足の重心測定会　開催決定！！　

なんと！！足の裏は体表面積の約２％なのです。

立つ・歩く・走る　動作ではその２％で身体を支えているのですっ！！！！

だから、、、

何かと癖が出やすいので、バランスも崩れやすい

足裏は『内臓の鏡』とも呼ばれる大事な部位なんです。

宮前平店では上記の日時にて、日本に十数台しかない機械を使って測定をさせて頂きますっ！！

測定はとってもおもしろいですよっ！！

宮前平店の会員様は是非っみなさんに測定してもらいたいっ☆

測定会についてはまた追って報告させて頂きますね

お楽しみにっ！

２つ目～

ボード作っちゃいました☆

２カ月ぐらい前から張り出してあるのですが、

いつ報告しようかと思っている間に、、、、

光陰矢のごとし　

です。無念っ。。。

会員様からのご意見や(最近、会員様からご意見を頂いていないのでバシバシ記入お願いしますっ！)

忘れ物の情報なども掲載しています。

チェックよろしくお願いします☆

３つ目～

ロッカーキーのホルダー変わりました～！！

とっても普通ですが、、、

これでも新しくなったんですよ

みなさん大事に大事にご利用して下さいね。

よろしくお願いします。

宮前平店の鈴木です

今回は、、、

スイミング～

という事で、、、、

はいっ！！！

拓真君で～す

とってもヤング～

でございます。

サギヌマスイミング所属で

去年、

全国大会にも出場する程

凄いんです！

早いんです

拓真君とは

かれこれ、、、

１年！？、、、

んっ！？

約２年ぐらい、

コアコンディショニングで

身体のバランスを見させて頂いています。

以前と比べると、、、、

だいぶ

“ガニ股”

少なくなってきたね。。。

以前はストレッチポールに乗ると

“ガバァ～”

足開いてたもんね

今では、競技動作中にもコア(身体の中枢)の

意識をして頂いてるので、

今後がとても楽しみです☆

一緒に頑張って少しでも

『速く』、『スムーズ』、『キレイ』に

泳げるようになりましょうね

身体の軸を意識して動作中でございます

両手・両足を上げる事が、、、、

出来ないっ！！！

でも、これは両手・両足を上げる事が『良い事』ではないんですっ！！

自分自身の身体の中枢を意識して、腹圧を高めながら

コントロールして動く事が、、、、

『良い事』なんです☆

GOODバランスです！！

本日もがんばってくれましたっ☆

コアコンディショニングだけでなく、

『男子トーク』

もトレーニングの一環です

本日も、

『あんな話』や『こんな話』で

ナイストレーニングでしたねっ！！

今後も拓真君の

大会結果やトレーニング内容など

アップさせて頂こうと思います。

会員様の中で水泳に関して何か分からない事があれば

お問い合わせください☆

ご来店お待ちしていますっ☆