こんにちは！かなーり久しぶりの更新になります。

吉祥寺店筋肉代表の久保悠治です☆

しばらく、くすぶっていましたが・・・

行って参りました！僕の大好きな季節がやって参りました！

北海道はニセコに初滑りです☆

本州では、まだまだ雪が無い中・・・

まさかの豪雪(笑)

ニセコスキー場は晴れるとこんな大パノラマですよ～

有名なのはこの山！

羊蹄山、通称蝦夷富士！

ようていざん、通称えぞふじ！

本当にちっこい富士山みたいでキレイでした☆

北海道と言えばラーメン！ざんぎラーメン食べてきました！

ざんぎって・・・からあげのことらしいです(笑)

最高の北海道でした～

ここからは、スキーブログいっぱい書いていきますので、よろしくお願いします！

では、また～

こんにちは！

吉祥寺店筋肉代表の久保悠治です。

久々の投稿ですね～

いやぁ～まだまだ暑いですね！

空は秋めいてきましたが・・・

アルゴの屋上からの1枚です☆

今年の夏も僕は・・・焼けました（笑）

こんなん・・・

あっ！ちなみにこれの真似です（笑）

にしても黒い・・・

ついでにこんなんも（笑）

これは、これの真似です（笑）

ってな感じで今年の夏も黒く！

そして楽しく過ごしました～

では、また～

こんにちは！

吉祥寺店筋肉代表の久保悠治です！

昨日、今年初のJリーグ観戦に行ってきました！

川崎フロンターレ　VS　浦和レッズっす☆

あっ！内輪ネタですが、黒岩ごめんね～（黒岩は浦和レッズファンなのです）

中学、高校とサッカー部でしたが、今となっては

スキーとサーフィンばっかしているので、知らない選手ばかりだったので、

僕の興味は、こっち

からの～

こいつ！

トレーナーらしからぬと思いつつ、たまにはね！と食べてしまいました☆

家帰ってしっかり、野菜と果物を補充しときました(笑)

でも、やっぱり身体に良くないことしたせいか・・・

帰りの車は大雨で、何も見えないほどでした・・・

今日は一日健康DAYにします！

こんにちは！吉祥寺店筋肉代表の久保悠治です！

梅雨も明けて、ガッツリ暑いですね☆

さっそく『涼』を求めて、遊びに行ってきました！

山梨の鍾乳洞♪

鳴沢氷穴！→富岳風穴！→西湖蝙蝠穴！と回ったのですが、

どれがどの写真か分からなくなってしまったので・・・

とりあえずこんな感じです☆

暗い穴に入っていくと・・・

さむっ！！！０℃の世界が広がっていました！

蝙蝠穴はヘルメットが必須！

だって低いんだもん！

こんなところでも、トレーナーたるものチャレンジ精神は忘れず・・・

ベントオーバー！！せまっ！

ってな具合で、楽しんで来ました（笑）

あとは、お隣の県の白糸の滝もついでに見てきました～

すっげーパノラマ！

かわいいでしょ！

余談ですが、こんな木も発見しました（笑）

（笑）

あ～楽しかった♪

天然クーラーの鍾乳洞めぐり、お勧めです☆

いやぁ6月だと言うのに暑いですね！

吉祥寺店筋肉代表の久保悠治です☆

夏はやっぱり、海！川！山！

ってことで、夏に向けて脱げる身体づくりをしてきました。

僕のホームジムの東京体育館です！

今日は大胸筋と広背筋をパンパンにしてきました！

頑張ります（＾－＾）

こんにちは！

吉祥寺店筋肉代表の久保悠治です☆

久々行って参りました！

千葉です！海です！サーフィンです！

今年の夏も焼けますよ～(笑)

この人と！

ちなみに僕と渡部は、幕張ＰＡ（上り）のカツカレーが大好きです☆

是非1度食べてみてください。

ではまた～♪

こんにちは！

吉祥寺店筋肉代表の久保です！

最近、新藤と黒岩と休みが一緒だったので、

コストコへ行き→アウトレットに行き→夜は新藤宅でパーティーと

男ばっかで遊んできました！

写真は新藤宅で食べた料理です☆

うまかった～新藤は料理が得意なので、任せっきりでしたが(笑)

こんな感じで！

こんな感じ☆

こんにちは！

吉祥寺店筋肉代表の久保悠治です！

昨日、行ってまいりました！スキーに☆本当に(笑)

新潟県のかぐらスキー場です！まだ2メートルくらい積雪があるとか！

春スキーの日射しは本当に強くて、あっという間にまる焦げになるので

完全防備が必須です(笑)こんな感じ↓↓↓

5月も下旬だというのに大勢の人がいました！

朝からロープウェーに並び

いざ山頂へ！

春スキーは、コブばかりです（モーグルみたいなところ）

1日こんなところ滑っていたら、今日はさすがに筋肉痛と腰痛に襲われました(笑)

では、これで今シーズンの僕のスキーは終了です☆

また、スポーツや運動について書きます！

こんにちは！

吉祥寺店筋肉代表の久保です。

久々の投稿になりますね！

震災の影響で、スキーもサーフィンも出来ず、くすぶっておりました（笑）

復活ブログは、最近手に入れた相棒について・・・

ホエイプロテインと

BCAAっす☆

トレーニング前にBCAAを摂取し、

トレーニング後にホエイプロテインを摂取すると筋肉が効率よく育てられます☆

では、さっそくトレーニングに行ってまいります（笑）

遠い・・・

もうちょっと寄って！

どうも！吉祥寺店筋肉代表の久保悠治です☆

またまた苗場＆隣の田代スキー場に行って参りました！

スキー場の写真が使いまわし疑惑を持たれたので

今回はちゃんと証拠を撮ってきましたよ～♪

ほら！これが苗場と田代をつなぐドラゴンドラの乗り場です！

だいたい15分～20分かかるので、ひと眠りできちゃいますね(笑)