こんちには

宮前平店　トレーナーの糸数です

いや～

心から

ありがとうを

伝えたいです

サッカー日本代表

感動しました

あんな夜中に

泣きそうになっては

なかなか寝付けなくて

困ります

日本の代表として

戦ってくれた選手たちを

誇りに感じましょう

このワールドカップを見た

子どもたちに

夢を与えてくれたと思います

なんだかちょっとだけ

日本中が元気になれました

そんな風に

僕らもお客様の方々と

勇気と元気と幸せを

分かち合っていきたいと

思うこの頃です

さあ、行こうか

最後はスラムダンクになっちゃいました

サッカー日本代表最高

ワールドカップ最高

日本最高

いとをかし。

糸数

初めまして大草林太郎です!!

アルゴスポーツのＨＰリニューアルを期に初めてブログを書いています。

これからちょこちょこ情報を出して行くので宜しくお願いします。

初回のテーマは『呼吸』です。

皆さんは呼吸を一日にどのくらい行うかご存知ですか？

呼吸は一日に約２万回すると言われています。

驚くべき数字ですよね！

さぁ、一日にこれだけの回数を行っている呼吸をほっとくのはもったいない。

何がもったいないかというと呼吸をちょっと意識するだけで身体にはいろいろ良い影響が得られます。

 どんな影響が得られるかというと

 『ウエストシェイプ』　『疲れづらくなる』　『姿勢が整う』　　

 『身体が動きやすくなる』　『肩コリの軽減』

などの効果が得られます。

呼吸を意識してみるだけでこれだけの効果が得られるのなら日常生活から活用しないともったいないですよね！

それでは日常生活で行ってもらいたい方法を１つお伝えします。

耳の後ろから鎖骨の内側に向かってぼこっと膨らむ筋肉があるので人差し指から薬指まで３本の指で触ってみてください。

触れたらその筋肉をそのまま横に軽くさすってみましょう。

片側が終わったら一度呼吸を吸ってみてください。

行った側が、呼吸がしやすくなったり、軽くなるたといった感じが実感出来ればＯＫです。

逆側も同じように行ってみましょう。

これだけで呼吸の質が変わり身体の変化の第一歩が踏み出せます。

疲れた時、就寝前などに行うのをお勧めします。

次回はステップアップを紹介します。

ではでは・・・

一昨日くらいまで、天然のサウナに入らされていたような日が続いていましたね。

一昨日は午前中は仕事でクーラーの中にいたのですが、午後は都内をグルグルと歩き回っていました。町の気温計は33度と出ており、見た瞬間にグッタリです。

わが社の「制服」はＴシャツトレパンですので、少々暑くても耐えられるのですが、その制服をスーツ（一応、クールビズですが）に着替えると、滝のような汗でした。

この季節大体言われること…「夏が好きそうだね」です。なるほど自他共に東南アジア系の顔つきであることは認めます。でも、顔で判断されちゃ困るのよ…。

私は夏が苦手です。いかに涼しく日本の夏を越すかが目下の課題です。日本を脱出してアラスカ・ニュジーランドに行くか、2500ｍ以上の山で過ごすか、冷蔵庫の中での仕事を探すか…、どうも3つに1つの選択しかないようです。

花火大会・屋形船・甲子園・お盆の送り火・夏祭り…と日本の夏も風情があるのですが、こう暑くちゃたまらないです。

事務所では、事務のおばさん（いや、お姉さん）と温度を下げるの下げないのの攻防が始まりました。
 

こんにちは

宮前平店　トレーナーの糸数です

いや～

まったくもって

ワールドカップが熱い

実に熱い

激熱っ

こんなにも

興奮するワールドカップは

久しぶりではないでしょうか

皆さんも

楽しんでいますか？

寝不足の日々を楽しもうって

ラモスがブログで言ってました

ほんとに楽しもっ

いよいよ

日本対パラグアイ

勝つでしょう

今の日本代表の勢いなら

きっと大丈夫

僕の大好きな

中村俊輔選手が

フリーキックでドカンですよ

ドギャンですよ

同じ店舗の

鈴木・平澤トレーナーと

優勝国を予想しているのですが

僕の予想国であった

イングランドが敗退・・・

あんなにドイツって強かったっけ・・・

ドイツいいとこまで行きそうですよね

ちなみに

糸数　スペイン・イングランド・・・敗退しちゃったのでオランダに変更

平澤　アルゼンチン・ブラジル

鈴木　ガーナ・日本

皆さんはいかが予想しますでしょうか

これからさらに

熱い戦いが始まっていくわけですが

遠い異国で勇敢に戦う戦士たちへ

エールを

がんばれSAMURAI　JAPAN

あと

スペインかオランダ

すみません

やはり

がんばれ日本

いとをかし。

糸数

こんにちは

宮前平店　トレーナーの糸数です

糸数（いとかず）と読みます

へんな名前です

覚えてもらえると幸いです

ホームページのリニューアルによって

トレーナーが自由にきさくにぼやける場が

できました

更に、

そのぼやきにお客様のコメントが

残せる機能があります

素晴らしい

これでいつでも繋がれますね

これから各店舗のトレーナー達が

ぼけき続けると思いますので

あたたかい目で

あたたかい心で

覗いていただければと思います

是非とも

気になったぼやきがあれば

コメントしてあげてください

トレーナー側からの返信も

できる限りさせていただく

心もちでございます

よろしくお願い申し上げます

と言うわけで…

きさくにぼやきたいと思います

いや～

サッカー日本代表

ワールドカップ決勝トーナメント進出しましたね

おめでたい

日本国民、世界がゆれました

岡田監督も笑顔でしたね

やっと笑ってくれましたね

糸数が揺れました

眠気を吹き飛ばすような

無回転から技ありからチームプレーからの

得点の数々に興奮しました

ちなみに後半は寝てましたけど…笑

それにi-Phonも新シリーズが出ました

渋谷で朝、開店前から並んでいる人たちを見て

発売日を知りました

きっとすんげー物だと思います

何が新しくなったのかは

とにかくわかりません

ちなみに僕もi-Phonユーザーですが

パソコンはもちろん自宅にありません笑

あんま意味ないですね笑

そんなこんなで

お初投稿となったわけですが

僕のブログのタイトル決めました

「糸数のいをおかし。」

意味は、古典？で聞いたことあるかとおもいますが

それもまた良い

的な感じの意味だったように覚えていますので

引用させてもらいました

どーでもいい内容なのだけど

いとをかし。

みたいな雰囲気がふくまれてあります

どうぞよろしくお願い致します

糸数