9月, 2010

木曜日の研修風景

木曜日, 9月 30th, 2010
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どーも。僕です。

最近このアルゴスポーツのブログがなかなかの

盛り上がりを見せておりますが、今日は

木曜日の研修風景の一部を皆さんに公開

したいと思います。

午後の研修風景です。

スライドショー形式でお届けしますので

是非お楽しみください☆

まずはこちら

これは当ジムで実施しているコアコンディショニング

の最中です。

みんな真剣に研修に取り組み多くの知識を日々取り入れようと

勉強しています。

スタッフ全員で種目の確認をしたら

上のように2名づつ各ブースに分かれて

さらに確認を深めます。

うーん。ほんとにきれいな形をしてらっしゃる。

頭。

しかも僕の膝も写りたがり屋さんでちょっと写ってるし。笑

この種目がなかなかトレーニングじゃないのにきついんだなー(>_<)

 

「コアが足りん!」

と怒られる青柳。頑張れ!と僕は応援していました。笑

 

さて次は、会員の皆様が毎週やっているトレーニングを

僕たちもやっているところをご覧あれ。

 

うちの最重量トレーナー志村の

ガチンコトレーニング。

さらにもう一枚。

この必死の形相を見てください!

カメラを無視した素の1枚です。

上の写真はトレーナー役が反対になったバージョンです。

志村君。あなたはトレーナーなのにお客様役を凌駕する

迫力でトレーニングを指導していますね。

素敵です。笑

やや風邪気味の

吉祥寺店筋肉代表 久保 もかなり 志村 と違って

冷静に サッカーバカ 黒岩 のトレーニングを指導中。

次はインパクト大な写真をどーぞ!

 

どーーーーーーーん!!!!!!!

黒岩君。。。

君ってやつは。。。

いい表情してる。

 

プッシュアップ中に下からパシャりしたらこんな顔を。

潰れる寸前。

ここまで追い込むとお尻もこんなに強調されちゃいます。

ただ、会員の皆様はこの写真は悪いフォームなので

真似をしないようにしてくださいね!

こんな状況から打って変って

こんな平和な空間も違うブースでは繰り広げられていました。

なんか落ち着いてる感じで癒されます。

でも、女性トレーナーたちもやるときはやります!

腹筋運動!

つらそー!

トレーナーがつくと妥協できませんからね!

妥協するとうちの 少林寺少女 齊藤 からの

鉄拳が飛んできます!笑

「ソフトボールがうまくなるならー!!」

とうちの ムードメーカー 中本も

頑張ってました☆

 

こんな感じで、トレーニング研修中は

動物園さながらの状態ですが

自分たちの身体をしっかり作って

お客様を全力で支えるよう日々精進

していますので、トレーニングの事

身体の事で分からないことはなんなりと

ご相談ください!

長くなりましたがご付き合いいただき

ありがとうございましたー!

次回をお楽しみに☆

”木曜日の研修風景”に2つのコメントがあります

  1. avatar yu より:

    トレーナーの皆さんの真剣な姿に元気が出ました!
    スポーツは苦手。  きっと皆さんを手こずらせている・・・
    でも 毎週楽しみに吉祥寺に通っています!

  2. avatar 新藤 実徳 より:

    コメントありがとうございます!
    そんなことありませんよ!
    楽しみにしてきていただけてスタッフ一同
    うれしいです!
    これからも、是非アルゴでリフレッシュしてください☆

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糸数のいとをかし。

月曜日, 9月 27th, 2010
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こんにちは

宮前平店 トレーナーの糸数です

 

いや~

 

実に

さむいですね

 

朝起きると

喉が痛いのは

ぼくだけでしょうか

 

そんな乾燥お部屋には

濡れタオルを干して

寝ると良いらしいです

 

1度お試しあれ

 

というか

 

みなさん知っている情報でしたね

すみません

お詫びに1枚・・・

 

う~ん

あつくるしいですね

 

ぼくの先輩の1コマでした

 

そんなわけで

宮前平店の大広告塔について

今日はいきます

 

それはこちら

 

う~ん

実に誇らしげな感じですね

 

この広告塔の内容は

様々で

2週間に1度変わります

 

現在はこんな感じ

 

う~ん

実に興味深いですね

 

ちょっと読めないと思うので

店頭にて確認してください

 

そして

もう

お気付きの方もいらっしゃると思うのですが

すべて

手書きです

 

こんなに字もきれいに

色分けをして強調したい部分を

わかりやすくしてくれる

気の利いた事をする

宮前平の人間はただひとり・・・

 

 

その真相はまた後日

 

ヒントは

カーフレイズ少女

 

いとをかし。

 

”糸数のいとをかし。”に3つのコメントがあります

  1. avatar 匿名 より:

    上野さん!
     
    なんだかんだいっても平澤さん…良い顔をしていますね。
    マンガで見たことあるような気がします。w
    こんなコメントで申し訳ありません(;一_一)

  2. avatar 匿名 より:

    上野さん?笑
     
    平澤さん…本当にイイ顔をしていらっしゃいます。
    以前マンガで見たことがあるような記憶があります。笑
     
    こんなコメントで申し訳ないです(+o+)

  3. avatar 糸数 洋輝 より:

    匿名さん
    コメントありがとうございます
    上野さんと思ったのですね
    う~んいい線ついてますよ
    正解は10月1日のブログに載せてあります
    どうぞご確認ください
     
    鈴木・平澤トレーナーの写真は
    無許可で載せています・・・。
     
    いとをかし。

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糸数のいとをかし。

金曜日, 9月 24th, 2010
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こんにちは

宮前平店 トレーナーの糸数です

 

いや~

 

すごく

寒くなりましたね

いきなりの

寒暖の差には

身体もびっくりしてしまうかもしれませんので

是非とも

体調管理には十分に

お気を付け下さい

 

そんな日こそ

トレーニングと言うことで

つい先日の23日にありました

「既存会員様ご家族・ご友人様無料体験会」を

無事に終えることが出来ました

 

皆様、誠にありがとうございました!

 

アルゴスポーツを知って頂けただけで

ご家族の方がアルゴスポーツに来て何をしているのかを知って頂けただけで

加圧トレーニングとは、コアコンディショニングとは何かを知って頂けただけで

イベントは大変大成功でございます

 

次回のこのようなイベントがありましたら

是非とも

参加して頂けますよう

よろしくお願い致します

 

そんな日を過ごしていた

今日この頃ですが

ここで写真パシャリ

 

 

そう

糸数です

 

顔が前方に出ている

いわゆる

前方変位です

 

さらに

パシャリ

 

 

 

また糸数

って思った方が多いでしょう・・・

 

ちょっと写真を見比べてください

間違いが2つあります

 

まあ

一つは顔です

 

やらしいわ~

 

二つ目は

これ

 

 

 

そう

ネームプレートが新しくなりました

 

鈴木店長こと亮にぃにぃが

新しく運んできてくれました

 

ありがとうー

 

そんな

新品になった糸数を

是非とも

店頭でご確認ください

 

そして

 

きもちわるがらないでください

 

体調管理には十分に

お気を付け下さい

 

そんなブログでも

 

いとをかし。

 

 

 

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膝の手術

水曜日, 9月 22nd, 2010
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どーも。僕です。

久しぶりの登場新藤です。

吉祥寺店の会員の皆さまには「最近新藤さんみないなー」

位に思ってもらえてたら幸いです。

 

何故店舗に姿を現わしていなかったかと言うと

実は

膝のOPEをしてきました。(OPEをした理由などはまた後日)

今の足はこんな感じです。

かっこいいでしょ?

サイボーグみたいで。

こんな経験なかなかできません。

 

話は少し逸れますがいつでもできる豆知識を1つだけ。

この写真の後ろの方に映ってるオレンジ色の物体は

そのまんまですがオレンジジュースです。

ご存知の方も多いとは思いますが、オレンジジュースには

クエン酸」といって疲労回復を促す成分が豊富に含まれています。

(梅干しやお酢など酸っぱい味がするものに多く含まれる)

ですから、最近朝起きても「疲れが全然ぬけないなー」というあなた!

夜寝る前にコップ1杯のオレンジジュースを飲んでみると

翌朝の目覚めがよく、疲れが抜けてる感じがするので是非試してみてください☆

 ただ、オレンジジュースにももちろんカロリーがありますので飲みすぎには

くれぐれもご注意を。

 

さて、話を膝に戻します。

 

ちょっと痛々しい写真を撮ってみました。

こちら。

あっ、キズとか見るのが苦手な方は逃げてくださーい!

行きまーす。

どーーん!!!

これでも頑張ってMAX曲げてます。

もう一枚!

どーーん!!!

これでもMAX伸ばしてます。

 

筋肉ってのは使わないと、固まって弱くなってしまうというのを

身をもって実感しています。

この足は2週間ほど、ギプスで完全に固定されていました。

そのため、筋肉を全く動かすことができず、日課のストレッチも

0の状態です。そのため、膝の曲げ伸ばしが思うようにできない。。泣

 

つまり自分自身実感している事柄の1つは

トレーニングとストレッチをしっかりやることによって

より、健康的な身体、動きやすい身体というものをゲットできます!

ですから日々筋肉を動かすよう意識すると、

・アンチエイジング

・生活習慣病の予防

・健康維持増進

などに役立ちますね♪

是非、日々の中でもその点を意識してみてください。

 

僕も、加圧トレーニングと一般的なトレーニングにて

1日も早く現場復帰して皆さんのトレーニング指導ができるように

リハビリ頑張ります!!

その様子などもアップしていきますので是非ご付き合いください(^-^)

”膝の手術”に5つのコメントがあります

  1. avatar 戦慄の膝小僧 より:

    膝痛々しいですね!
    という事は御自分のトレーニングもお休み中ですか?
     
    早く新藤さんに現場復帰して頂きたいものです。
    そして、画面越しではなく直接膝を見せてください(笑)

  2. avatar 新藤 より:

    戦慄の膝小僧さんへ
    コメントありがとうございます!
    皆さんに膝を見ていただいて
    「いたそー」とか「つらそー」
    なんて言う同情の声を時には
    かけてもらいたいのですが。。(笑)
    うちのスタッフはみんな冷たくて(泣)
    清水には
    「あれ?入院してたの?」
    なんて言われました。(笑)
    トレーニングは本格的には出来ていませんが
    健康な左足はかなりいじめています。
    戦慄さんもトレーニング頑張ってください☆

  3. avatar 旋律の南野郎 より:

    手術お疲れ様でした
    傷跡はすごいもんがありますね
    患部は今はゆっくりと休ませてあげて
    患部外はこれまでよりも稼働して休ませないようしてください
    現場復帰を心よりお待ちしております☆
    この間にも髪はきっと順調に成長していることでしょう

  4. avatar 旋律の南野郎 より:

    手術お疲れ様でした
    ご無事の帰還でなによりでございます
    傷跡はなかなかすごいもんがありますね
    患部は今はゆっくりと休ませてあげて
    患部外はこれまで以上に稼働してもらいましょう
    現場復帰を心よりお待ちしております☆
    この間にも順調に髪の毛は成長を続けているのでしょうね

  5. avatar 新藤 実徳 より:

    コメントありがとうございます(^-^)
    無事に帰還して今は毎日裏のスタッフルームで
    デスクワークに徹しています。
    ほんとに吉祥寺の皆さんにお会いしたいのですが
    なにせ情けない姿ですからそんな姿はさらせません。笑
    しっかりリハビリしてサムライヘアーで元気に現場に戻ります!!

    それまでは、ブログにて僕の生存を確認していただければと思います。笑

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☆本日の宮前平です☆

日曜日, 9月 19th, 2010
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こんにちは

 

わたくし少し遅めの夏休みを頂いていました!!!!

 

今年は石垣島と沖縄本島へ旅立ってました

 

i・・・・・・s・・・・・i・・・・・・・・・・・・g・・・・・・・・a・・・・・・・・・・・・・・・・k・・・・・・・・i

 

最高でした~

 

石垣島でお世話に色々な方にお世話になりました。

 

みなさんありがとうございました。

 

★石垣島の鍾乳洞の中を抜けるとこんな素敵な景色が★

 

 

色んな景色に癒されました。そして驚かされました!!

 

やっぱり空はデカイッ!!!!デカ過ぎでございます

 

次回の旅行では竹富島にでも行ってみようかと思っている今日この頃です。

 

将来の夢は、トレーナーの糸数 ひろきの兄貴になることです。そして沖縄に永住します。

 

糸数さんよろしくお願いします。

 

 

 

 

さて今回は宮前平店の少しの変化に気付いて頂こうと思います!!!

 

お客様よりこのブログを見て頂いている会員様に声をかけて頂いて、

 

前回の自動販売機ネタに全く気がつかなかったとコメントを頂いてしました。

 

 

しかぁ~し!!!!負けません!!

 

今回の変化は・・・・

おやおや!?

 

大草の兄貴が何かを入れ・・・・て・・・・・・る?

 

 

オ~イェ~イ

♪みんな大好き『無効空間』♪ ですね。

 

ノリノリで変えてますね♪変えてますね♪

 

ちなみに店舗の中に4つあります!!!

 

隠れミッキー気分で捜索してみてください。

 

今後も小さな変化に気付いて頂くように沢山アップします!!!!

 

 

みなさん変化に気付いて楽しんでください!!!!

 

ご来店お待ちしています:D

”☆本日の宮前平です☆”に1つのコメントがあります

  1. avatar 沖縄の弟より より:

    ぼくはこの夏帰れなかったのに・・・
    でも写真があるのでちょっと思い出すことが出来ました
    いずれは呼ばせて下さい
    亮にぃにぃー

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糸数のいとをかし。

日曜日, 9月 19th, 2010
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こんにちは

宮前平店 トレーナーの糸数です

 

いや~

 

満員御礼

 

誠にありがとうございます!

 

あまりにもいきなり過ぎて

もはやパニック状態に

なってしまいそうな始まりでした

 

その真意をお伝えしますと…

以前ブログにもアップさせて頂いた

宮前平店限定企画

「既存会員ご家族・ご友人様無料体験会」

定員3組がすべて

予約いただけました!

 

もうもうもう

ありがとうございます!

 

もう一度

 

満員御礼です

 

1人でも多くの方々に

アルゴスポーツを知ってもらえるように

当日は楽しんでもらいつつ

コアコンディショニングと加圧トレーニングに

触れて頂きたいと思います

 

またこのような機会がありましたら

是非ご参加頂けますよう

お願いを申しあげまして

ブログを締めたいと思います

 

3連休も休まず営業アルゴスポーツ

う~ん

元気いっぱいでございます

 

う~ん

ほんと秋っぽいです

 

う~ん

いとをかし。

 

 

宮前平店の

看板娘こと

看板守り神を

アップしておきます

 

安全で素敵な休日を

 

がはっ      ぐふっ

って笑って幸せそうですね

 

 

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糸数のいとをかし。

火曜日, 9月 14th, 2010
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こんにちは

宮前平店 トレーナーの糸数です

 

いや~

 

すっかり

秋の気配が

しますね

 

すごく

涼しくなりました

 

そんな

季節の変わり目の

この頃に

ピッタリなブログを

 

今回は宮前平店の今日この頃を

お伝えします

 

まずはこちら

 

 

 

トレーナー&受付嬢のプロフィールが

新しくなりました

 

統一感とシックさを全面に出しています

写真も大きなのを使用していますので

普段見れないはにかんだ笑顔のスタッフを

ご堪能ください

 

 

続きましてこちら

 

 

 

前回のブログに載せて

宮前平店限定企画のポップです

 

派手に作って目立つようにしてあります

 

そして

その左上にある爆発ポップに目をやると

 

 

 

 

なにーーーーー

もうラスト1組までになってるのかーーーー

 

こりゃ急ぐしかないですね

 

お誘い合わせの上

是非ともアルゴジャックをしてください

 

お待ちしております

 

というわけで

女心と秋の空とは

よく言ったもので

アルゴもやはり

色々と変化し進化を繰り返して

行きたいわけですよね

 

これからの

秋のアルゴにも

目が離せませんね

 

涼しく最後決まりました

ありがとうございました

糸数でした

 

いとをかし。でした

”糸数のいとをかし。”に2つのコメントがあります

  1. avatar より:

    プロフィールの写真かなり大きいですね♪
    あのポップまだまだ派手にいけますよ~(^-^)
    派手好きの私から言わせるとですが(笑)

  2. avatar 糸数 洋輝 より:

    ☆さん
    コメントありがとうございます!!!
    やっぱり写真は大きいのが見やすくて良いですし
    なによりスタッフのあの撮られ慣れていない何とも言えない表情がいいですよ!
    ポップはまだまだいけましたかね~
    ちょっとまだまだ修行が足りないみたいです(-_-)/~~~ピシー!ピシー!
    今度ポップを作りましたらブログにアップするので
    是非とも評価をお願いします!!!
    お手柔らかに(^^ゞ
    やはり最後に…
    いとをかし。
    ありがとうございました
    糸数

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トレーナーのトレーニング

土曜日, 9月 11th, 2010
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こんにちは!

吉祥寺店の筋肉代表 久保 悠治 です!

今回のブログのパートナーは・・・吉祥寺店最重量トレーナー 志村 龍紀 です!

実は二人、入社同期として、入社以来予定の空いている日曜日の閉店後は、

欠かさず一緒にトレーニングをしているのです!

その内容は・・・その日の気分次第ですが、

グーパー20分やり続けたりもしたよねぇ!

トゥーレイズ20分やり続けたりもしたよねぇ!

時には、疲れてフロアーで寝てしまった時間の方が長かったり・・・(笑)

まぁ、こんな感じです!

ふんっ!!

うりゃぁ!

頑張ってますねぇ~

そんな奴らが、やることと言えば・・・

:)

:(

;)

:/

:P

 

ふんっ!!

うりゃぁ!

・・・(汗)僕はまだしも、志村くん・・・まるで  ゴ〇ラ(笑) 

ちなみに、この二人は、別の日に別の海でこんなこと、やっていたようです!

本格的に筋肉バカです!

筋肉の事、トレーニングの事、色々聞いてくださいね!

ではまた~

 

 

 

 

”トレーナーのトレーニング”に2つのコメントがあります

  1. avatar 久保君の弟子 より:

    華麗(?)な肉体美を見せてくれるというので、期待してたのにすぎていパンツしか見えません。
    ヒジョーーーーーに残念です。(大笑い)
     

  2. avatar 久保 悠治 より:

    コメントありがとうございます!
    ・・・あれ!?ちゃんと載せたつもりが、確かに白いパンツしか・・・!?
    います!います!ちゃんとブラジル人みたいなのいますよ(笑)
    今後も、随時投稿しますので、よろしくお願いします。

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糸数のいとをかし。

月曜日, 9月 6th, 2010
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こんにちは

宮前平店 トレーナーの糸数です

 

いや~

 

残暑厳しい日が続きますが

皆さん

いかがお過ごしでしょうか

 

9月に入ってからが

身の危険を感じるほどの

暑さになったように感じます

 

体調管理には気をつけて

涼しくなる時を

木陰に隠れながら

待ちましょう

 

と言うわけで

 

そんな日々に

喝を入れるべく

潤いを与えるべく

癒しを与えるべく

 

イベントを行ないます

すごいですね

 

その名も

「会員様ご家族・ご友人様無料体験会」

 

すごいですね

なんか

すごいですね

 

身体を変えたいと日ごろから

言われているご家族・ご友人様を

お誘い合わせのうえ

同じ時間にトレーニングに入りましょう

更に

体験料が無料なのです

 

すごいですね

やりよりますよね

 

詳細は下記をご覧ください

又、店舗にてポップを受付と更衣室に

張り出してありますので

ご確認ください

 

尚、このイベントは宮前平店の限定企画である事をご了承ください

 

日時 9月23日 木曜日 12~15時の間 *予約状況によって調整可能

対象 会員様とご家族・ご友人様(1~2名) = 1組

定員 3組

料金 会員様 通常トレーニングとしてカウントされます

    ご家族・ご友人様 特典として無料

*怪我・疾患等のある方は、必ず医師の許可が必要になります

 

ご不明な点があれば

いつでも

アルゴスポーツの駆け込み寺こと

糸数まで

 

ちなみに

宮前スタッフに聞いてもらえれば

大丈夫ですので

 

宮前店限定企画であることを

最後にお伝えして

以上になります

 

最近

ブログを見ている会員様が

いたことが嬉しかったです

 

腕がなりますよね

又のトレーニングを楽しみにしています

 

また書きます

 

スクロールで指の運動をしましょう

 

糸数でした

 

いとをかし。

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☆宮前平店限定企画情報☆

土曜日, 9月 4th, 2010
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みさなん、こんにちは。

9月に入ってもまだまだ暑い日が続いておりますが、冷たい飲み物ばかりを飲んで

お腹の調子を崩していないでしょうか?

冷え過ぎたものよりも、少しだけ冷えているくらい(5~15℃)の方が水分の吸収率が高いのです!

是非ともこまめな水分補給と適温で涼しい残暑にしましょう!

さて、そんな暑い日に宮前平店から更にホットな限定企画情報です!

その名も 「既存会員様ご家族・ご友人無料体験会」 を実施いたします!

身体を変えたいっ!と日頃から言われているご家族・ご友人様を連れて

アルゴスポーツにて一緒の時間にトレーニングに入りましょう!

しかも!通常は体験料5,250円ですが、イベントの特典として無料でございます!

是非ともご参加くださいますようよろしくお願い致します。

詳細は下記をご覧下さい

日時: 9月23日(木曜日) 12時~15時 *予約状況によって変更可能

対象: 会員様とご家族・ご友人様(1~2名) = 1組とする

定員: 3組

料金: 会員様 通常トレーニングとしてカウントされます

     ご家族・ご友人様 無料! *見学のも可能

*怪我・疾患等のある方は、必ず医師の許可が必要になります

宮前平店限定企画である事を再度お知らせいたしまして

失礼致します。

もっと詳しいことやご不明な点がございましたら

いつでもご連絡ください。

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