以前通っていて一度退会したのですが、短期間限定で再度トレーニングを再開しました。 やはり加圧の効果（体重や数字よりも引き締め感）知っていたので、 週一回だとばっちり効果を感じます。   パーソナル [...]

一番の変化は、自分の身体を気にするようになったことです。   今まではあまり自分の姿勢やゆがみを気にしたことが無かったのですが、 毎回トレーニング時にトレーナーさんが細かく身体をチェックして下さるので、 自分の [...]

  トレーニング直後にはゆがみが取れているのが良く感じられています。   以前６０分トレーニング（加圧＆コア）で行っていて、 腰やひざを痛めてヨガなどが出来なかった時期がありましたが、 コアと加圧で回 [...]

アルゴトレーニングを初めて１ヶ月（４回）   加圧のある日だけでも運動しようという気持ちになってきました。 体験時には味わえなかった本当の加圧を体感できています。 なんといっても初回の筋肉痛は味わったことのない [...]

  日頃の運度不足がたたり２０代の頃よりも４ｋｇ増、 そしてぎっくり腰が癖になって日常生活が不自由になってきたので   さすがにこれはヤバイ・・   と思ったのが加圧トレーニングを始めたきっ [...]